55岁男子脑梗遗憾离世！医生忠告：中老年人，晨起后少做“4事”

导语：老李是55岁的中年男子，平日里老李的身体状态比较好，但随着年龄的增长，老李的身体状态也逐渐下滑，并且隐隐有疾病发生的症状，只是在朋友与老李提起要多加注意疾病预防时，老李却不屑一顾，于是没过多久，老李去世的消息也被传出。

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55岁中年男子，突发脑梗去世！原因竟与晨起这一行为有关？

根据医院的诊断来看，导致老李去世的原因是脑梗疾病，当时老李被家人及时送往医院，但那时也已经处在昏迷状态，甚至通过CT发现，老李昏迷期间已经出现大面积脑梗死，以至于经过医院十几个小时的抢救，最终老李还是逃脱不了死亡的结局。

关于老李日常生活中的各种习惯以及患有的病症，医生也对老李的妻子进行了询问，发现老李平时经常喜欢抽烟，特别是在早晨起床时就要吸烟，于是医生也说出老李的脑梗疾病，除了与高血压有关外，本身也与养成的吸烟等习惯有很大影响。

其实现在心脑血管问题已经成为中老年人比较容易患有的严重病症，通常心脑血管疾病属于急性病症，给予患者治疗的时间也只有几个小时，如果在病发后没有得到及时且有效的治疗手段的话，死亡就是唯一的结局。

生活中影响心脑血管疾病的因素有很多，而越来越常见的“三高”疾病，也是导致心脑血管发作的原因，所以生活中我们一定要多方面注意。

其实当我们仔细观察脑梗方面的问题时，就会发现早晨脑梗病发率非常高。这是因为当人体经过一晚上的休息睡眠后，早晨起床时的血脂、血压就会非常高，而在这种情况下，再进行以下4种行为时，脑梗发作的风险也会大大提高。

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中老年人晨起后，建议少做这4件事，或能降低脑梗发作的风险！

1、吸烟

在我们日常生活中，身旁经常会有烟民存在，很可能就是我们的朋友或家人。一般喜欢抽烟的人，早晨起床就会先点一支烟，因为在烟民的认识中，晨起抽烟能使精神状态恢复。

但是烟本身对人体的危害非常大，特别是在早晨，血压，血脂都很高的时段，更容易导致脑梗疾病的发作，所以早晨起床尽量避免吸烟，有恒心的更应该尽快戒烟。

2、脂肪含量高的食物

现在食物种类越来越多，可供人们选择的食物也“五花八门”。早餐可能很多人会选择食用油条，汉堡等高脂肪食物，虽然这些食物很美味，但脂肪含量过高，很容易导致血脂不稳定，特别是在晨起血脂本就高的时段，中风、脑梗等疾病更易发生。

3、起床气

清晨虽然是一天的开始，但也是忙碌工作的起点，所以很多人早晨经常会发脾气，甚至有的人存在起床气。清晨人本身血压就很高，如果在起床时还存在起床气或发脾气情况，这就更容易导致血压“直线上升”，从而引发脑梗等疾病。

4、喝酒

虽然人们喝酒的习惯通常在朋友聚会或晚上，但也有人在早晨时会喝酒。清晨，人体各器官还处于初醒状态，比如血管就比较“脆”，这时如果饮酒的话，很容易导致各种心脑血管疾病的发作。

所以不论是清晨还是哪个时段，人们都应减少酒类饮品的饮用，尽量平时可以戒掉，只有这样才能最大程度的避免疾病的发生。