元宵虽好，可不要贪吃哦！
摘要: “身穿雪白外衣，心里香甜如蜜”▼汤圆元宵虽好，可不要贪吃哦！相应减少主食的摄入量。搭配粗粮食用最好。......
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“ 身穿雪白外衣，心里香甜如蜜 ” 点击查看谜底 ▼ 元宵 汤圆
元宵虽好，可不要贪吃哦！ 元宵分为外皮和馅儿，外皮主要以淀粉为主，而馅料不管是豆沙、花生、黑芝麻，还是水果、巧克力、鲜肉，一般都含较多的糖分和脂肪。
所以，在吃元宵和汤圆时记得： 相应减少主食的摄入量。
搭配粗粮食用最好。
吞咽及消化功能较弱的小孩儿、老人少吃，吃时注意小块进食、细嚼慢咽、不要一口吞下。 血糖异常、血脂异常、超重肥胖的的尽量少吃或不吃，糖尿病人最好不吃，如果吃应当控制在一到两个，浅尝辄止。 https://myyk.fh21.com.cn/hospital_3542/tsyl/17102130.html https://myyk.fh21.com.cn/hospital_9643/tsyl/17094586.html https://yyk.fh21.com.cn/hospital_23257/tsyl/17087521.html https://yyk.fh21.com.cn/hospital_3980/tsyl/17109724.html https://yyk.fh21.com.cn/hospital_7863/tsyl/17085883.html https://myyk.fh21.com.cn/hospital_4337/tsyl/17089254.html https://myyk.fh21.com.cn/hospital_7942/tsyl/17121886.html https://yyk.fh21.com.cn/hospital_9674/tsyl/17116071.html https://myyk.fh21.com.cn/hospital_21603/tsyl/17088851.html https://yyk.fh21.com.cn/hospital_21720/tsyl/17111245.html
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