90后女子每天一杯牛奶，半年后不幸瘫痪，医生：婆婆的无知害了她

丽丽今年32岁，人生可以用顺风顺水来形容，她出生于书香世家，高考成绩自然也不错，上了本地的名牌大学，找到了一份自己喜欢的工作，还与疼爱自己的男友结了婚。

但唯一美中不足的就是，丽丽跟婆婆有点“不对付”，由于她和老公都忙于工作，还没要孩子，婆婆对此意见很大。

从几个月前开始，丽丽就经常觉得腰痛，但由于那段时间公司接了个大单子，她也抽不出时间去医院。

谁能想到天有不测风云，那天她下班回家时，走楼梯不小心踩空摔了下去，同事见她久久无法起身，赶紧拨打了120。

检查过后，医生说丽丽患上了严重的骨质疏松，骨密度只有-2.7，这次摔倒让她的脊柱出现了骨折，伤到了神经，以后可能站不起来了。

丽丽的家人也赶到了医院，他们实在是无法接受这个消息，丈夫更是拽着医生的领子说是医院误诊了。

然而，医生早已了解过丽丽平时的饮食起居，发现了问题所在。

90后女子每天一杯牛奶，半年后不幸瘫痪，医生叹息：婆婆的无知害了她

原来，婆婆以为丽丽怀不上孩子是因为太瘦了，就想让她喝牛奶补充营养。但是丽丽比较嗜甜，不喜欢纯牛奶的味道，所以婆婆就买了很多不同口味的牛奶饮料让她喝。

这些牛奶饮料中的营养成分很少，反而含有大量的糖分与添加剂，长期摄入会影响身体对营养的吸收，导致骨骼矿物质不足。

并且还会让人体分泌出大量酸性物质，身体为了维持酸碱平衡，又需要消耗大量的钙离子。导致人体骨密度持续下降，骨骼结构遭到破坏，长此以往，就会引发骨质疏松。

骨质疏松降临时，身体会出现这些症状：

1、腰背频繁酸痛、僵硬；

2、颈椎病，肩、颈疼痛；

3、夜间小腿或手脚抽筋；

4、身体乏力，四肢酸软；

5、胸口发闷，肋骨变形；

6、骨关节炎，关节肿胀；

7、脊椎弯曲，呼吸不畅；

8、肢体脆性骨折、骨裂。

只需养成2个好习惯，就能远离骨质疏松：

1、补充骨骼营养

在不良的生活、饮食习惯的影响下，人体的代谢能力会下降，导致体内营养流失，引发骨质疏松等骨骼疾病。

一般情况下，我们无法保证从日常饮食中摄取足量的骨骼营养素，这时可以选择补充一些【kd多素】，为骨骼补足所需营养。

【kd多素】除了富含钙质外，还添加了维生素K、维生素D、维生素b12、烟酰胺等营养物质，能够促进身体对钙的吸收，将钙补充进骨骼，提高骨钙生成效率，增加骨量。并且坚持补充还可以提高成骨细胞活性，抑制骨量流失，在【kd多素】的作用下，骨骼越发强壮。

营养吸收较弱的中老年人尤其要注意补充【kd多素】，缓解腰酸背痛、腿脚无力等问题，远离骨质疏松。

2、多晒太阳

维生素D是骨骼不可或缺的元素，它可以促进身体吸收矿物质，并且稳定钙磷平衡，防止骨骼营养缺失。太阳光中的紫外线与人体接触时，可以生成维生素D，所以我们最好每天抽出一点时间，走到户外晒30分钟左右的太阳。

但是一年之中，夏季中午紫外线强度最为浓烈，很可能晒伤皮肤，所以最好选择上午10点或下午4点这两个紫外线较为温和的时间段晒太阳。